1、含有维生素C的食物。橙子、大枣、山楂、猕猴桃等食物中含有大量的维生素C，在骨折期间食用，有利于骨痂生成，促使骨折的愈合。同时食用含有维生素C的食物还能够起到帮助消化的 。
2、含有维生素D的食物。富含维生素D的食物有很多，例如鱼、动物肝脏、虾类食物等。维生素D可以促进钙的吸收，而钙是促进骨骼愈合生长的重要组成部分，因此在骨折期间需要多食用含有维生素D的食物。
3、果蔬类食物。一般骨折前期病人行动不便，活动量减少，不利于消化，食用果蔬类的食物能够起到促进消 的作用。
4、豆类。豆类食品中含有丰富的蛋白质，同时豆类食品中含有多种微量元素，能够补充骨折念合所需的营养，有利于骨折恢复。
5、水，大家可能会认为骨折后需要喝水是废话，但是需要注意的是，骨折后活动减少，很容易引发便秘，在这期间一定要多喝水来促进身体的代谢，这样才能够促进骨折恢复
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